每位健身初学者都应该要知道，我们进行健身运动，不应该盲目地追求强度，而是应该循序渐进，mk体育在线官网根据自己的水平、能力已经目标mk体育在线官网，不断地调整。

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　　✅健身是一件需要坚持的事情，也许你不能总是充满动力，但只要坚定自己的目标，坚持自律，你就能离成功更接近。