每到年底，就到了年轻人开始琢磨身材管理的年纪。“不仅早早贴上了秋膘，而且一到冬天因为穿的太厚，就失去了对自己体重的认知，结果一上称后就犯了愁。想到过年时还要大鱼大肉，只能说比猪更怕过年的，只有我自己。”　　有人靠信念践行“自杀式减肥”，天天都啃绿化带一般的沙拉，活得像苦行僧；有人则是斥巨资办一张健身房年卡，试图用高...

　　在健身领域，高强度间歇训练（HIIT）已成为众多男性提升身体素质与塑造理想体型的热门选择。为男性提供了一种全面、高效且省时的健身方式，对减脂、心肺功能提升、肌肉力量与爆发力增强、新陈代谢促进以及时间利用等多方面均有着积极而重要的作用，是男性追求健康与理想身材的有力助手。　　HIIT 训练通过短时间的高强度运动与短暂...

　　最近，颜值超高，身材爆表的女明星们，似乎纷纷开始爱上了健身，与网友们分享起了自己健身时候，的美照。网友们纷纷表示：看得太舒坦了！这不，刘涛也开始晒自己在健身房锻炼的照片了！　　照片中我们可以看出来，刘涛正在非常努力地健身，肩膀上撑起一个健身器材，看似瘦弱的刘涛mk体育官网入口，却有着完美的身形和曲线，相信健身之后，...

　　随着社会的发展，儿童青少年的健康问题愈发引起重视。然而，许多家长在儿童健身方面缺乏科学指导，往往开展了一些不科学的运动mk体育，导致孩子们的健康状况并未如意。近日，国家体育总局发布了 ‘儿童青少年科学健身20条’，为我们提供了一个全面且科学的指导框架，帮助儿童青少年健康成长。这到底是什么样的指南？又为何如此重要？　...

　　中国青年报客户端日照12月18日电（中青报·中青网记者 梁 璇）12月18日，国家体育总局在山东日照正式向社会发布“儿童青少年科学健身20 条”（以下简称“20条”），首次为儿童青少年身心全面发展提供科学健身指导类的纲领性文件。　　据国家体育总局青少司副司长姜庆国介绍，“20条”内容涵盖了青少年近视防控、科学减脂、...

　　近日，在江夏区的郑店街，一项重要的体育民生项目正式落成——郑店球类运动中心。这座面向公众免费开放的设施，是武汉市今年新建的四个球类运动中心之一，也是江夏区的首个球类运动中心。项目的落成不仅为周边居民提供了一个优质的健身场所mk体育在线官网，更是极大地丰富了他们的文化和休闲生活。　　记者于12月17日来到位于红旗花园...